LAVAのレッスン記事一覧

週3回LAVAに行く私が大好きなレッスンでもある『リンパリフレッシュヨガ』とにかく気持ちいいレッスンです(´∀`*)ここでは、そんなリンパリフレッシュヨガについて内容や実際に受けて感じる私の感想をつらつらと・・・参考になれば幸いです!⇒【公式】LAVA最新キャンペーンを確認してみる

【当サイト管理人】こんにちは!蘭子です(*'ω'*)LAVAの中でも癒し度が高いと話題の「リンパリラックスヨガ」。体験レッスンでも受けることができ、ヨガ初心者さんにもおすすめのプログラム内容となっています。ここでは、そんなリンパリラックスヨガのレッスン内容をポーズと共に紹介!また、効果や実際にレッスンに参加してみた私の口コミも紹介します!【公式】お得なLAVA最新キャンペーンはこちらから

週3回LAVAに行く私が大好きなレッスンでもある『リラックスヨガ』名前の通り心と体がリラックスできる、とても気持ちいいレッスンです(´∀`*)ここでは、そんなリラックスヨガについて内容や実際に受けて感じる私の感想をつらつらと書いていこうと思います♪⇒【公式】LAVA最新キャンペーンを確認してみる

ラバの人気レッスンでもある『デトックスヨガ』。名前を聞いてみると体の老廃物とかをダバァァ・・・!と排出させる感じ?と思っている人も多いのではないでしょうか?(私がそうでしたw)ここでは、『デトックスヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていきますっ(管理人:蘭子)デトックスヨガのレッスン受けましたが想像と少し違った・・・!Σ(゚Д゚)※下のページからキャンペーン価格で体験レッスン...

ラバの基本レッスンでもある『ヨガベーシック』。LAVAの体験でも多くの人が選ぶレッスンです。もちろん、初心者さんだけでなくヨガの基本を学びたい人にもおすすめのプログラム内容となっています(`・ω・´)bここでは、『ヨガベーシック』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていきますっ※下のページからキャンペーン価格で体験レッスンを申し込むことができます↓⇒【公式】LAVA体験レッスン申込ペ...

ラバの基本レッスンでもある『ヨガビギナー』。LAVAの体験でも多くの人が選ぶレッスンです。もちろん、初心者さんだけでなくヨガの基本を追求したいという人にもおすすめのプログラム内容となっています(`・ω・´)bここでは、『ヨガビギナー』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていきますっ※下のページからキャンペーン価格で体験レッスンを申し込むことができます↓⇒【公式】LAVA体験レッスン申...

ラバで人気レッスンでもある『美律ホルモンヨガ』。ゆったりとした呼吸をしながら体を大きく動かし血流を良くしていいきます。深い呼吸をしながら行うのでリラックス効果も抜群!笑顔で行うポーズなどもあり、幸せホルモンであるセロトニンの分泌を促します。(管理人:蘭子)ほかのヨガレッスンにはない呼吸法などもありとても楽しいレッスンです!ここでは、『美律ホルモンヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレ...

ラバの人気レッスンでもある『ボディバランスヨガ』。LAVAの体験でも受講することができるレッスンです。自分の体の軸のバランスを矯正したいという人におすすめのプログラム内容となっています(`・ω・´)bここでは、『ボディバランスヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていきますっ【公式】お得なLAVA最新キャンペーンはこちらから

ラバの人気レッスンでもある『肩こり改善ヨガ』。現代人は、肩こりに悩んでいる人が多いのでぴったりのレッスンですよね。そして、私も普段はパソコンを使って仕事をしているので肩がこる・・・(管理人:蘭子)時間が合えば積極的に「肩こり改善ヨガ」のレッスンを受けるようにしていますここでは、そんなラバの「肩こり改善ヨガ」のレッスン内容や、実際にやってみた私の感想を書いていきます(*´・ω・`)bグッ⇒【公式】...

ラバで人気レッスンでもある『ネイチャーヨガ』。ほかのLAVAのレッスンとくらべると少し異質なプログラムといってもいいでしょう!というのもネイチャーヨガはその名の通り、大自然を感じるヨガ!できるできないは気にせずに、自然の中で楽しく動くことが大切なんです。森や海、インドのガンジス川やジャングルなど自然の中にいるイメージで気持ち良そして楽しくくポーズとっていきます。インストラクターさんが迫真の演技で私...

こんにちは!LAVA大好き蘭子ですラバには『全身スッキリヨガ』という名のレッスンがあります。その名の通り、レッスン終了後には全身をスッキリした状態にもっていくのが目的。日頃、疲れやストレスをためこみがちな人におすすめのプログラム内容となっています(`・ω・´)bここでは、『全身スッキリヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていきますっ\手ぶら体験150円!/【公式】LAVA体験レ...

ラバの人気レッスンでもある『パワーヨガ初級』。パワーヨガはやさしいパワーヨガ、パワーヨガ初級・中級・上級と4つのプログラムがあります。初心者のうちはやさしいパワーヨガ、初級、慣れてきたら中級、上級にチャレンジしてみましょう。ここでは、『パワーヨガ初級』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていくよ(`・ω・´)b(管理人:蘭子)今回は、初心者向けのパワーヨガ初級!私のレッスンの感想レポ...

ラバで話題のレッスンでもある『お腹引き締めヨガ』。その名の通り、お腹引き締めに効果的なポージングを集中していくプログラムです。お腹引き締めと一言にいっても、腹筋や背筋、そしてインナーマッスルを鍛えていきます。ここでは、『お腹引き締めヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていくよ(`・ω・´)b(管理人:蘭子)お腹引き締めヨガはLAVAでとても人気のレッスン!⇒【公式】LAVA公式...

ラバで人気レッスンでもある『美脚ヨガ』。その名の通り、美脚になるために効果的なポージングを集中していくプログラムです。美脚になるためには、足裏集中ししっかりと大地を踏みしめることが超重要!また、内ももと裏ももを鍛えることで引き締まった脚を目指します。ここでは、『美脚ヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていくよ(`・ω・´)b(管理人:蘭子)美脚ヨガはLAVAでとても人気のレッス...

ラバで人気レッスンでもある『骨盤筋整ヨガ』。骨盤まわりの筋肉を調整するために効果的なポージングを集中していくプログラムです。骨盤まわりの筋肉をゆるめて鍛えることで、骨盤が安定しゆがみの改善につながります。骨盤のゆがみから起こる様々なトラブルと防止することもできますよ!ここでは、『骨盤筋整ヨガ』の内容や疑問点、実際にやってみた感想を口コミレポしていくよ(`・ω・´)b(管理人:蘭子)骨盤筋整ヨガはL...

ラバで人気レッスンでもある『ヨガフローベーシック』。ヨガフローベーシックは、音に合わせながらたくさんのヨガのポーズを流れるようにポージングしていきます。心地いいメロディーとリズムに合わせて体をどんどん動かします。前半では瞑想と呼吸法を取り入れることでより深い呼吸を行いながら、柔軟性をアップ。強度が★3.5のレッスンなので、LAVAの中では少しキツイプログラム内容となっています。ここでは、『ヨガフロ...

【当サイト管理人】こんにちは!蘭子です(*'ω'*)LAVAの中でも比較的強度が高いレッスンの「パワーヨガ中級」。ここでは、パワーヨガ中級のレッスン内容をポーズと共に紹介!また、効果や実際にレッスンに参加してみた私の口コミも紹介します!【公式】お得なLAVA最新キャンペーンはこちらから